Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.