Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. 09-14 Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Trang Kinh Nghiệm
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
