Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Instructor
Instructor
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
4087
1701
8454
2776
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. 09-14 Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Trang Kinh Nghiệm
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.game pagcor xúc xắc trc20 usdt B52 Club game âm nhạc iWin
