11
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
11
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
11
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
11
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
01
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. 09-11 Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.game cổng vip thưởng thêm member mới Hitclub minh bạch 2025 Hitclub