Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. vitae
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Trainer
© Sổ Tay Qua Ải Ghi Chú Trò Chơi Trạm Dừng Người ChơiGhi Chú Trò Chơi